太極拳修練指迷

大道至簡古至今，繁雜修煉終是空;

如求真諦明陰陽，陽剛勁出換靈勁;

陰存陽剛陽轉陰，陰陽自古皆矛盾;

無陽轉陰難成果，無功放松更難成;

單一偏陽或偏陰，絕非太極拳內人;

有形為陽無形陰，無陽萬物皆難生;

明知太陽生萬物，為何免強逆自然;

護住一陽生萬物,  全在阳丹功法中;

內壯長壽真秘訣，增智長慧通關竅;

五臟功能而不健，任你松柔病也侵;

求松先必求內壯，打鐵也須本身硬;

太極拳本道思想，以柔克刚是核心;

刚柔相济无滞去，身步轻灵乃太极；

骨是衣架肉是衣, 龍虎之功在腰背;

行拳流水走S，  內氣充盈方出功;

想知太極精髓處, 符合拳論運用時。

         　  原文:能子先生

       2005年9月於香港中環